Aïkido

Un art martial moderne, non violent, dont les principes visent à canaliser l’énergie du partenaire, souvent dans des mouvements circulaires. Basé sur la pratique, l’aïkido est une série de questions/réponses à partir d’un contact ou d’une attaque.

18 ans & +

Lundi 20:00-21:30 Ⓐ - Tous niveaux - Mathieu Chazeau Il reste de la place

Judo

Un sport qui améliore la condition physique générale (musculature, cardio, souplesse). Enseigne le respect et donne confiance en soi

4/5 ans

Mercredi 09:30-10:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste quelques places

Mercredi 10:30-11:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 09:30-10:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 11:30-12:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 15:00-16:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 16:00-17:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

6/8 ans

Mercredi 11:30-12:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Mercredi 13:00-14:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 10:30-11:30 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 13:00-14:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

9/12 ans

Mercredi 14:00-15:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

Samedi 14:00-15:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Atelier complet Liste attente

13/17 ans

Mercredi 15:00-16:00 Ⓐ - Tous niveaux - Nora Yassa Il reste de la place

Karaté

Méthode de défense qui utilise les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer des attaques et de riposter de manière efficace : doigts, mains ouvertes, poings fermés, avant-bras,pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules.

4/5 ans

Mardi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

Mercredi 16:00-17:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

Vendredi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

6/8 ans

Lundi 18:30-19:30 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

Mardi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

Mercredi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

9/11 ans

Mercredi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

Vendredi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Atelier complet Liste attente

11/13 ans

Mercredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

Vendredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Christophe Cabiran Il reste de la place

13 ans & +

Vendredi 20:00-22:00 Ⓑ - Tous niveaux - Atelier complet Liste attente

Kung-fu

Un art martial chinois complet et visuellement spectaculaire. Il développe les capacités mentales, entretient la souplesse et fait gagner en coordination et tonicité

6/9 ans

Jeudi 17:00-18:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Il reste de la place

Jeudi 18:00-19:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Atelier complet Liste attente

10/13 ans

Jeudi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Mahmoud Migaou Il reste de la place

Qi gong

Discipline qui vise à assouplir les articulations et enrichir son énergie vitale : mouvements dynamiques lents en posture statique et d’équilibre, le tout coordonné à la respiration et à la concentration.

16 ans & +

Jeudi 10:00-11:00 Ⓐ - Tous niveaux - Catherine Gamelin Il reste de la place

17 ans & +

Mercredi 19:00-20:00 Ⓐ - Tous niveaux - Catherine Gamelin Atelier complet Liste attente

Self défense urbaine training

Acquisition des automatismes de défense, tels que se protéger et riposter. Apprendre à se défendre avec ses propres armes : poings, pieds, genoux…

17 ans & +

Mardi 20:00-22:00 Ⓑ - Tous niveaux - Il reste de la place

Taï-chi-chuan

Aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi, c’est un exercice intérieur...C’est aussi une méthode de self-défense très élaborée et efficace.

17 ans & +

Lundi 10:30-12:00 Ⓐ - Déb/inter - Pierrette Decis Atelier complet Liste attente

Mercredi 19:30-21:00 Ⓐ - Tous niveaux - François Chassagne Atelier complet Liste attente

Jeudi 19:30-21:00 Ⓐ - Tous niveaux - François Chassagne Il reste de la place

Vendredi 10:30-12:00 Ⓐ - Déb/inter - Pierrette Decis Atelier complet Liste attente

Vendredi 15:30-17:00 Ⓐ - Tous niveaux - Pierrette Decis/François Chassagne Il reste de la place