Détente et concentration


Sophrologie

Harmonie entre corps et esprit : respiration, mouvements simples, relaxation et visualisation mentale.

16 ans & +

Lundi 19:00-20:00 Il reste de la place

Mardi 11:00-12:00 Il reste quelques places


Yoga (hatha vinyasa)

Exercer sa concentration. Libérer les tensions physiques et psychiques ainsi que le stress.

16 ans & +

Jeudi 17:00-18:00 Il reste de la place

Jeudi 18:00-19:00 Il reste de la place


Yoga (hatha)

Se détendre, prendre conscience de son corps dans l'espace, apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.

16 ans & +

Mardi 10:00-11:00 (Débutant/intermédiaire) Atelier completListe attente 22/23

Mardi 11:00-12:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 22/23

Jeudi 18:15-19:30 (Débutant/intermédiaire) Atelier completListe attente 22/23

Jeudi 19:45-21:00 (Intermédiaire/avancé) Atelier completListe attente 22/23


Yoga doux

Aide à pacifier ses émotions et à purifier son esprit. Augmente la capacité de concentration et donc apporte une plus grande vivacité d'esprit et une meilleure mémoire.

16 ans & +

Mercredi 10:00-11:00 Atelier completListe attente 22/23

Mercredi 12:00-13:00 Il reste de la place


Yoga tonic

Tonicité, énergie, souplesse, écoute du corps et lâcher prise, ces cours explorent postures et souffle au travers d'enchaînements fluides et variés.

16 ans & +

Mercredi 11:00-12:00 Atelier completListe attente 22/23